بُلند فشارِ خون اور احتیاطی تدابیر
اہم نکات سرخ گوشت کا استعمال کم کریں اور مچھلی یا مرغی پکا کر کھائیں۔ میٹھی چیزوں سے پرہیز کریں اور پھلوں کو ترجیح دیں۔ نمک کا استعمال کم کریں اور کھانے کی میز سے …
صحت
Health Articles, Tips & Suggestions in Urdu
Health Articles & Suggestions in Urdu. Read Information about Blood Pressure, Heart Issues, Diabetes, Eyes, Dental, Skin Care, Dieting, Lose Weight, ENT and more. Read Doctors opinion and experts suggestions.
بلڈ پریشر اور اس کو کنٹرول کرنے کے گھریلو نسخے
اہم نکات: خون کو شریانوں میں دھکیلنے والا دل بلڈ پریشر پیدا کرتا ہے۔ ہائپر ٹینشن برسوں تک بغیر علامات کے بھی رہ سکتا ہے۔ ذہنی و جذباتی دباؤ اور غلط طرز زندگی ہائپر …
بلند فشار خون کے لئے نہ موافق غذائیں
اہم نکات: بلند فشار خون جسم کے مختلف اعضا اور شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے، چاہے علامات ظاہر ہوں یا نہ ہوں۔ بلند فشار خون کے علاج اور پرہیز میں کبھی لاپروائی نہ کریں۔ …
مسالے سے پکائے گئے آم صحت کے لیے کیوں نقصان دہ ہو سکتے ہیں؟
5 اہم نکات کیلشیم کاربائیڈ کا استعمال آموں اور دیگر پھلوں کو تیزی سے پکانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ کیلشیم کاربائیڈ سے پکائے گئے آم صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ غیر …
لونگ کے تیل کے 5 حیرت انگیز فائدے
لونگ کا تیل کیسے بنتا ہے؟ لونگوں کو رگڑ کر لونگ کا تیل تیار کیا جاتا ہے۔ اینٹی سیپٹیک، پرداہناشاشی، اور اینٹی وائرل خصوصیات سے لیس یہ تیل جلد اور بالوں سے جڑے کئی مسائل …
ذہنی صحت کو بڑھانے والی 7شاندار غذائیں
اکثر دیکھا گیا ہے کہ لوگ صحت مند غذا کی منصوبہ بندی کرتے وقت وزن میں کمی کو فروغ دینے والے کھانوں کا انتخاب کرتے ہیں۔ چاق و چوبند اور توانا رہنے کے لیے اگرچہ …
تربوز کا خوش ذائقہ شربت بنانے کا طریقہ اور اس کے فوائد
تربوز کا خوش ذائقہ شربت بنانے کے اجزا تربوز دو کپ ٹکڑوں میں کٹا ہوا پانی حسب ضرورت لیموں کا رس ایک کھانے کے چمچ لال سیرپ ایک چائے کا چمچ چینی حسب ضرورت برف …
ہائی بلڈ پریشر کو نارمل رکھنے میں مددگار 7 غذائیں
ہائی بلڈ پریشر، جسے عام طور پر ہائپر ٹینشن کہا جاتا ہے، انسانی صحت کے لیے انتہائی خطرناک ہے۔ یہ بیماری نہ صرف شریانوں پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے بلکہ دل کی مختلف بیماریوں …
صبح سویرے کی دھوپ ذہنی اور جسمانی صحت کیلئے بےحد مفید
سورج کی شعاعیں قدرت کا انمول تحفہ ہیں جو ہمیں بے شمار فوائد پہنچاتی ہیں، جیسا کہ ماہرین طب بھی صبح کی نرم دھوپ میں وقت گزارنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ تاہم، یہ شعاعیں کچھ …
موسم اچانک تبدیل ’ دن میں گرمی ’ رات کو خنکی ، عوام کو احتیاط کی ہدایت کر دی گئی
کراچی (ویب ڈیسک): کراچی میں موسمی حالات کے تغیرات، خاص طور پر دن کے وقت شدید گرمی اور رات میں خکی (گرد آلود) صورتحال، صحت کے مسائل میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ روزنامہ “جنگ” …