تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ خواتین کو مردوں کی نسبت زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ گہری نیند لیتی ہیں اور جلدی سو جاتی ہیں۔
ہارمونل اتار چڑھاؤ کی وجہ سے خواتین کو نیند میں خلل پڑتا ہے، ان کے جسمانی تشخیص پر طبی تحقیق کی کمی اور انسومنیا کی وجہ سے۔
دوسروں کی دیکھ بھال کے جنسی مبنی کاموں میں خواتین کی نیند کا دورانیہ عموماً کم ہوتا ہے۔
مختلف وجوہات کی بناء پر خواتین کو مردوں کی نسبت زیادہ نیند کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ نیند فاؤنڈیشن کے مطابق، خواتین مردوں کی نسبت 40% زیادہ بے خوابی کا شکار ہوتی ہیں۔
مزید برآں، خواتین کو دوگنا زیادہ امکان ہوتا ہے کہ ان کی تشخیص ڈپریشن اور اینگزائٹی کی ہو، دونوں عوارض نیند کی کمی سے گہرا تعلق رکھتے ہیں۔
انسومنیا کا شکار افراد کو عموماً سونے یا سوتے رہنے میں مشکل پیش آتی ہے، اور دن کے وقت وہ اکثر نیند محسوس کرتے ہیں۔
نیند کی مختلف ضروریات کی ایک اور ممکنہ وضاحت ہارمونز ہیں۔ ہارمونز نیند-جاگنے کے چکروں کو کنٹرول کرتے ہیں۔ یہ ہارمونز کسی فرد کی چوکسی، بھوک اور تھکاوٹ کی سطح پر اثر انداز ہوتے ہیں۔
اپنی زندگی کے دوران، خواتین اور جو افراد خواتین کے طور پر متعین کیے جاتے ہیں، ممکن ہے کہ وہ ماہواری کے ہارمونل تبدیلیوں کا سامنا کریں جو ان کے سرکیڈین ردم پر اثر انداز ہوتی ہیں۔
ماہواری، حمل، اور مینوپاز بھی وہ وجوہات ہیں جن کی بنا پر خواتین کو زیادہ نیند کی ضرورت پڑتی ہے۔