10 آسان صحت کے راز جو آپ کو لازمی جاننا چاہئے
صحت کی اہمیت: 10 آسان صحت کے راز ہم سب جانتے ہیں کہ ‘صحت ہی دولت ہے’، لیکن پھر بھی زیادہ تر لوگ صحت مند عادات اختیار نہیں کرتے۔ آپ کو صحت مند بننے کے …
دودھ کا جلا چھاچھ پُھونک پُھونک کر پیتا ہے
عمر ابھی آٹھویں جماعت میں تھا، مگر کرکٹ بڑی عمدہ کھیلتا تھا۔ اکثر اپنے اسکول کی میٹرک کے لڑکوں پر مشتمل کرکٹ ٹیم میں کسی لڑکے کے بیمار ہونے یا کسی اور وجہ سے شریک …
صدائے غیب-علا مہ اقبال
صدائے غیب-علا مہ اقبال Sadaa-E-Gaib By Allama Iqbal گر چہ برہم ہے قیامت سے نظامِ ہست وبود ہیں اسی آشوب سے بے پردہ اسرارِ وجود زلزلے سے کوہ ودر اُڑتے ہیں مانندِ سحاب زلزلے سے وادیوں میں تازہ چشموں …
فردوس جمال کی نظر میں سب سے خوبصورت اور بہترین اداکارہ کون ہیں؟
پاکستان شوبز انڈسٹری کے سینئر اداکار فردوس جمال کسی تعارف کے محتاج نہیں۔ انہوں نے متعدد ڈراموں میں اپنے فن کا لوہا منوایا ہے۔ حالیہ دنوں میں فردوس جمال نے ایک نجی ٹی وی شو …
درندوں کی موت-ناول-ابن صفی
درندوں کی موت-ناول-ابن صفی Darindon Ki Maut Novel By Ibn-e-Safi احمقوں کاچکّر صبح کی نَم اور خشک چادر فضا پر محیط تھی۔ سورج بھی نہیں نکالا تھا۔ سرسبز پتیوں پر اُوس کی جھلملاتی ہوئی بوند یں …
پہاڑوں کی ملکہ-ناول-ابن صفی
پہاڑوں کی ملکہ–ناول-ابن صفی پیتل کی مورتی ایشیا کانامور جواں سال سراغرساں انسپکٹر فریدی صبح کا ناشتہ کر چکنے کے بعد ڈرائنگ روم میں بیٹھااپنی رائفلوں کا مامعائنہ کر رہا تھا۔ سرجنٹ حمید اخبار پڑھنے میں مشغول …
بُلند فشارِ خون اور احتیاطی تدابیر
اہم نکات سرخ گوشت کا استعمال کم کریں اور مچھلی یا مرغی پکا کر کھائیں۔ میٹھی چیزوں سے پرہیز کریں اور پھلوں کو ترجیح دیں۔ نمک کا استعمال کم کریں اور کھانے کی میز سے …
بلڈ پریشر اور اس کو کنٹرول کرنے کے گھریلو نسخے
اہم نکات: خون کو شریانوں میں دھکیلنے والا دل بلڈ پریشر پیدا کرتا ہے۔ ہائپر ٹینشن برسوں تک بغیر علامات کے بھی رہ سکتا ہے۔ ذہنی و جذباتی دباؤ اور غلط طرز زندگی ہائپر …
بلند فشار خون کے لئے نہ موافق غذائیں
اہم نکات: بلند فشار خون جسم کے مختلف اعضا اور شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے، چاہے علامات ظاہر ہوں یا نہ ہوں۔ بلند فشار خون کے علاج اور پرہیز میں کبھی لاپروائی نہ کریں۔ …
ونڈو، اسپلٹ یا پورٹ ایبل ایئرکنڈیشنر میں زیادہ بہتر کونسا ہوتا ہے؟
ایئرکنڈیشنر کی مختلف اقسام کا انتخاب گھر کے حجم اور بجٹ پر منحصر ہے۔ ونڈو اے سی چھوٹے کمروں کے لیے مناسب ہے اور کھڑکی میں فٹ ہو جاتا ہے۔ پورٹ ایبل اے سی مختلف …