نوٹ: یہ معلومات عمومی آگاہی کے لیے ہیں۔ کسی بھی طبی علامت یا غذائی کمی کی صورت میں تشخیص اور علاج کے لیے قابل ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے رابطہ کریں۔
اگر آپ خود کو خطرے والے کسی گروہ میں پاتے ہیں تو اپنی خوراک کا جائزہ لیں اور ضرورت پڑنے پر کسی قابل صحت پیشہ ور سے رہنمائی لینا سب سے سمجھداری کا کام ہے۔
—