{"id":5431,"date":"2024-05-30T18:59:20","date_gmt":"2024-05-30T13:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/urdukhaber.com\/?p=5431"},"modified":"2024-05-30T18:59:20","modified_gmt":"2024-05-30T13:59:20","slug":"blood-pressure-aur-is-ko-control-karne-ke-gharelo-nuskhay","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urdukhaber.com\/health\/5431\/blood-pressure-aur-is-ko-control-karne-ke-gharelo-nuskhay\/","title":{"rendered":"\u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633 \u06a9\u0648 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u06af\u06be\u0631\u06cc\u0644\u0648 \u0646\u0633\u062e\u06d2"},"content":{"rendered":"
<\/p>\n
\u06c1\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u062c\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u06af\u0631\u062f\u0634 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u0627 \u062e\u0648\u0646\u060c \u06c1\u0631 \u062e\u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u0648 \u063a\u0630\u0627\u0626\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0622\u06a9\u0633\u06cc\u062c\u0646 \u067e\u06c1\u0646\u0686\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0648 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u06be\u06a9\u06cc\u0644\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u062f\u0644 \u062c\u0648 \u0632\u0648\u0631 \u0644\u06af\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0648\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0648 \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06a9\u06c1\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0631\u06af\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u06af\u0631\u062f\u0634 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u062d\u062f \u062a\u06a9 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u062c\u0628 \u06cc\u06c1 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u062d\u062f \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0628\u0691\u06be \u062c\u0627\u0626\u06d2 \u062a\u0648 \u0627\u0633\u06d2 \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06cc\u0627 \u06c1\u0627\u0626\u067e\u0631 \u0679\u06cc\u0646\u0634\u0646 \u06a9\u06c1\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n
\u06c1\u0644\u06a9\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u06d2 \u062f\u0631\u062c\u06d2 \u06a9\u06cc \u06c1\u0627\u0626\u067e\u0631 \u0679\u06cc\u0646\u0634\u0646 \u0628\u0631\u0633 \u06c1\u0627 \u0628\u0631\u0633 \u062a\u06a9 \u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u0638\u0627\u06c1\u0631 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u062a\u06cc\u06d4 \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06a9\u06cc \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u0626\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0635\u0628\u062d \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u0633\u0631 \u06a9\u06cc \u067e\u0686\u06be\u0644\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u0627\u0648\u0631 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0631\u062f \u06c1\u0648\u0646\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u062c\u0644\u062f\u06cc \u063a\u0627\u0626\u0628 \u0628\u06be\u06cc \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0631 \u0686\u06a9\u0631\u0627\u0646\u0627\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u060c \u06a9\u0646\u062f\u06be\u06d2\u060c \u0679\u0627\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0631\u062f\u060c \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0691\u06a9\u0646 \u062a\u06cc\u0632 \u06c1\u0648\u0646\u0627\u060c \u0633\u06cc\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0631\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0622\u0646\u0627\u060c \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624\u060c \u062a\u06be\u06a9\u0627\u0648\u0679\u060c \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0633\u0633\u062a \u06c1\u0648\u0646\u0627\u060c \u062c\u0630\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06d2 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n
\u06c1\u0627\u0626\u067e\u0631 \u0679\u06cc\u0646\u0634\u0646 \u06a9\u06d2 \u0627\u06c1\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0628\u0627\u0628 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0630\u0628\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u063a\u0644\u0637 \u0637\u0631\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u06a9\u06be\u0646\u0686\u0627\u0624 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0648 \u0639\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0628\u06d2 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06c1 \u0637\u0631\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0633\u06af\u0631\u06cc\u0679 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0646\u0634\u06c1 \u0622\u0648\u0631 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621 \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644\u060c \u0686\u0627\u0626\u06d2\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u06a9\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u062f\u06d2 \u06a9\u06cc \u0628\u0646\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06d2 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0648 \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06a9\u06d2 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0628\u0691\u06be \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n
\u0630\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06a9\u0648 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0646\u0633\u062e\u06d2 \u062f\u06cc\u06d2 \u062c\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba:<\/p>\n
\u0634\u06c1\u062f \u062c\u0633\u0645 \u067e\u0631 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0688\u0627\u0644 \u06a9\u0631 \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f\u06af\u0627\u0631 \u0628\u062a\u0627\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0641\u06cc\u062f \u06c1\u06d2\u06d4 \u067e\u06cc\u062f\u0644 \u0686\u0644\u0646\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u06cc \u0628\u06c1\u062a \u0627\u0686\u06be\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0679\u06cc\u0646\u0634\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0645\u062f\u062f \u0645\u0644\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u062c\u0628 \u067e\u06cc\u062f\u0644 \u0686\u0644\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0627\u0641\u0627\u0642\u06c1 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0644\u06af\u06d2 \u062a\u0648 \u0633\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0644 \u0686\u0644\u0627\u0646\u0627\u060c \u062a\u06cc\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0627\u06af\u0646\u06af \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0628\u06be\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06d2\u06d4 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u06a9\u06d2 \u0622\u0633\u0646\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0627 \u0646\u0645\u0633\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0645\u06a9\u0631 \u0622\u0633\u0646\u060c \u0645\u0679\u0633\u06cc \u0622\u0633\u0646\u060c \u0648\u062c\u0631 \u0622\u0633\u0646\u060c \u0627\u0631\u062f\u06be \u067e\u062f\u0645 \u0622\u0633\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0634\u06cc\u0648 \u0622\u0633\u0646\u060c \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0627\u0626\u06d2 \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0644\u0688 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0631 \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u06c1\u0648 \u062a\u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u0645\u0639\u0627\u0644\u062c \u06a9\u06d2 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06d2 \u067e\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u06cc\u062c\u06cc\u06d2\u06d4 \u06c1\u0627\u0626\u067e\u0631 \u0679\u06cc\u0646\u0634\u0646 \u06a9\u06d2 \u0645\u0631\u06cc\u0636\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0627\u0633 \u0627\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u0644\u0627\u0632\u0645\u06cc \u0627\u06c1\u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0648\u06c1 \u06a9\u0645 \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u0622\u0679\u06be \u06af\u06be\u0646\u0679\u06d2 \u0646\u06cc\u0646\u062f \u0644\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n