{"id":4403,"date":"2024-05-02T22:18:51","date_gmt":"2024-05-02T17:18:51","guid":{"rendered":"https:\/\/urdukhaber.com\/?p=4403"},"modified":"2024-06-02T22:37:58","modified_gmt":"2024-06-02T17:37:58","slug":"subah-saweray-ki-dhoop-zehni-aur-jismani-sehat-ke-liye-be-had-mufeed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urdukhaber.com\/health\/4403\/subah-saweray-ki-dhoop-zehni-aur-jismani-sehat-ke-liye-be-had-mufeed\/","title":{"rendered":"\u0635\u0628\u062d \u0633\u0648\u06cc\u0631\u06d2 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0648\u067e \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc\u0644\u0626\u06d2 \u0628\u06d2\u062d\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"
\u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0634\u0639\u0627\u0639\u06cc\u06ba \u0642\u062f\u0631\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u0645\u0648\u0644 \u062a\u062d\u0641\u06c1 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06d2 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u067e\u06c1\u0646\u0686\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062c\u06cc\u0633\u0627 \u06a9\u06c1 \u0645\u0627\u06c1\u0631\u06cc\u0646 \u0637\u0628 \u0628\u06be\u06cc \u0635\u0628\u062d \u06a9\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u062f\u06be\u0648\u067e \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u0642\u062a \u06af\u0632\u0627\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0631\u063a\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u062a\u0627\u06c1\u0645\u060c \u06cc\u06c1 \u0634\u0639\u0627\u0639\u06cc\u06ba \u06a9\u0686\u06be \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u0628\u06be\u06cc \u062f\u06d2 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u06c1\u0645 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062f\u0646 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0648\u0646 \u0633\u06d2 \u062d\u0635\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0634\u0639\u0627\u0639\u06cc\u06ba \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u0645\u0646\u062f \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0628 \u0648\u06c1 \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u061f<\/p>\n
\u0637\u0628\u06cc \u0645\u0627\u06c1\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u060c \u0635\u0628\u062d \u06a9\u06d2 \u0627\u0648\u0627\u0626\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0634\u0627\u0645 \u06a9\u0648 \u063a\u0631\u0648\u0628 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0648\u067e \u0633\u06d2 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u06ba \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06be\u0648\u067e \u0648\u0679\u0627\u0645\u0646 \u0688\u06cc \u06a9\u06cc \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u06c1\u0645 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06c1 \u0628\u0646\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06c1\u062a \u0633\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2\u060c \u062f\u0646 \u06a9\u06d2 \u0648\u0633\u0637\u06cc \u062d\u0635\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0628 \u062f\u06be\u0648\u067e \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u062a\u06cc\u0632 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u06cc\u06c1 \u062c\u0644\u062f \u06a9\u0648 \u062c\u06be\u0644\u0633\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0679\u0627\u0645\u0646 \u0688\u06cc \u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u06c1 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u06d2 \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u067e\u06c1\u0646\u0686\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n
\u0644\u06c1\u0670\u0630\u0627\u060c \u06c1\u0645\u0627\u0631\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0635\u062d\u062a\u0645\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u0626\u06d2 \u062f\u06be\u0648\u067e \u06a9\u0627 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0646 \u06a9\u06d2 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u06be\u0648\u067e \u0633\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u06c1 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648\u0679\u0627\u0645\u0646 \u0688\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0644\u062f \u06a9\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0628\u06be\u06cc \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u06d2\u06d4<\/p>\n
\u0635\u0628\u062d \u06a9\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u06be\u0648\u067e \u06a9\u06d2 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u062c\u0627\u0646\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n
\u0637\u0644\u0648\u0639 \u0627\u0653\u0641\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u062f\u06be\u0648\u067e \u0644\u06cc\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06d2 \u062c\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u0679\u0627\u0645\u0646 \u0688\u06cc \u06a9\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u06c1\u0688\u06cc\u0627\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0648\u0691 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n
\u0635\u0628\u062d \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0648\u067e \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc\u0644\u0626\u06d2 \u0628\u06be\u06cc \u0641\u0627\u0626\u062f\u06d2 \u0645\u0646\u062f \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06cc\u0648\u0646\u06a9\u06c1 \u062f\u06be\u0648\u067e \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0624 \u06a9\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n
\u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0639\u0644\u0627\u0648\u06c1 \u062f\u06be\u0648\u067e \u0645\u0648\u0688 \u06a9\u0648 \u062e\u0648\u0634\u06af\u0648\u0627\u0631 \u0628\u06be\u06cc \u0628\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0628\u06a9\u06c1 \u0646\u06cc\u0646\u062f \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n
\u0635\u0628\u062d \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0648\u067e \u0627\u0653\u067e \u06a9\u06d2 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0637\u0627\u0642\u062a \u06a9\u0648 \u0628\u06be\u06cc \u0628\u0691\u06be\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u0633\u06d2 \u0627\u0653\u067e \u062f\u0646 \u0628\u06be\u0631 \u0645\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0631\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0632\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u062a\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0635\u0628\u062d \u0633\u0648\u06cc\u0631\u06d2 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0648\u067e \u0645\u062f\u062f\u06af\u0627\u0631 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n
\u0635\u0628\u062d \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0648\u067e \u062c\u0644\u062f \u067e\u0631 \u067e\u0691\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0679\u0627\u0645\u0646 \u0688\u06cc \u062a\u0648 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u0633\u06d2 \u062c\u0644\u062f \u06a9\u06cc \u0635\u062d\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0653\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0631\u0646\u06af\u062a \u0628\u06be\u06cc \u0646\u06a9\u06be\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n
\u0635\u0628\u062d \u06a9\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u062f\u06be\u0648\u067e \u0644\u06cc\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0642\u0648\u062a \u0645\u062f\u0627\u0641\u0639\u062a \u0628\u06be\u06cc \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0627\u0653\u067e \u06a9\u0648 \u067e\u06be\u06cc\u0644\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0645\u0648\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0646\u0641\u06cc\u06a9\u0634\u0646\u0632 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u06a9\u0679\u06cc\u0631\u06cc\u0627 \u0633\u06d2 \u0628\u0686\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0633\u0648\u0631\u062c \u06a9\u06cc \u0634\u0639\u0627\u0639\u06cc\u06ba \u0642\u062f\u0631\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u0645\u0648\u0644 \u062a\u062d\u0641\u06c1 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u06c1\u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06d2 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u067e\u06c1\u0646\u0686\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062c\u06cc\u0633\u0627 \u06a9\u06c1 \u0645\u0627\u06c1\u0631\u06cc\u0646 \u0637\u0628 \u0628\u06be\u06cc \u0635\u0628\u062d \u06a9\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u062f\u06be\u0648\u067e \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u0642\u062a \u06af\u0632\u0627\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0631\u063a\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u062a\u0627\u06c1\u0645\u060c \u06cc\u06c1 \u0634\u0639\u0627\u0639\u06cc\u06ba \u06a9\u0686\u06be … <\/p>\n