Connect with us
Hi, Sweet reader! I’m thrilled you asked that. It is no secret that it seldom comes to mind a condescending buddy. I would go so far...
Key Takeaways: Eat slowly and stop when 80% full: Taking time to enjoy your meal and stopping before feeling stuffed helps maintain a healthy diet. Focus...
We live in a society where women are neglected and looked down upon for no valid reason. Regardless of their academic qualifications, people think they don’t...
The mention of breast cancer makes women scared out of their wits. Nearly every woman knows a friend or a family member who is battling the...
I liked racing the barrio boys on my bike when I was 9, and the competitive energy you can feel in our spindle swarm. It was...
اہم نکات سرخ گوشت کا استعمال کم کریں اور مچھلی یا مرغی پکا کر کھائیں۔ میٹھی چیزوں سے پرہیز کریں اور پھلوں کو ترجیح دیں۔ نمک...
اہم نکات: خون کو شریانوں میں دھکیلنے والا دل بلڈ پریشر پیدا کرتا ہے۔ ہائپر ٹینشن برسوں تک بغیر علامات کے بھی رہ سکتا ہے۔...
اہم نکات: بلند فشار خون جسم کے مختلف اعضا اور شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے، چاہے علامات ظاہر ہوں یا نہ ہوں۔ بلند فشار خون...
Ahem Nukaat: Surkh gosht ka istemal kam karein aur machhli ya murghi paka kar khayein. Meethi cheezon se parhez karein aur phalon ko tarjeeh dein. Namak...
Ahem Nukaat: Khoon ko sharyanon mein dhakilne wala dil blood pressure paida karta hai. Hyper tension barson tak baghair alamat ke bhi reh sakta hai. Zehni...
