Connect with us
اہم نکات سرخ گوشت کا استعمال کم کریں اور مچھلی یا مرغی پکا کر کھائیں۔ میٹھی چیزوں سے پرہیز کریں اور پھلوں کو ترجیح دیں۔ نمک...
اہم نکات: خون کو شریانوں میں دھکیلنے والا دل بلڈ پریشر پیدا کرتا ہے۔ ہائپر ٹینشن برسوں تک بغیر علامات کے بھی رہ سکتا ہے۔...
اہم نکات: بلند فشار خون جسم کے مختلف اعضا اور شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے، چاہے علامات ظاہر ہوں یا نہ ہوں۔ بلند فشار خون...
Ahem Nukaat: Surkh gosht ka istemal kam karein aur machhli ya murghi paka kar khayein. Meethi cheezon se parhez karein aur phalon ko tarjeeh dein. Namak...
Ahem Nukaat: Khoon ko sharyanon mein dhakilne wala dil blood pressure paida karta hai. Hyper tension barson tak baghair alamat ke bhi reh sakta hai. Zehni...
Bachon mein garmiyon mein bhook kaam hojana peydah ho sakta hai dehydration, hazma ki takleef aur phalon aur salad jese halki ghizaon ka pasandidgi se. Bachon...
Hum sab jaante hain ke ‘Health is Wealth’, lekin phir bhi hum mein se zyadatar log sehatmand aadaton ko apnate nahi hain. Aapko apni lifestyle ko...
